4 mẹo đơn giản từ chuyên gia giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh bệnh lây nhiễm khi giao mùa.

Bộ Y tế Mỹ (DOH) vừa thông báo về đợt bùng phát bệnh sởi với khoảng 12.700 ca mắc và 203 ca tử vong trong một tháng, chủ yếu là trẻ em dưới 5 tuổi chưa được tiêm phòng đầy đủ. DOH cho biết số trẻ được tiêm vắc xin sởi giảm do cha mẹ từ chối tiêm chủng. Virus sởi lây lan dễ dàng qua không khí, nên gia đình chưa tiêm vắc xin có nguy cơ cao. Vắc xin MMR (sởi - quai bị - rubella) là biện pháp bảo vệ hiệu quả. Cha mẹ nên thảo luận với bác sĩ về tầm quan trọng của tiêm phòng và cách tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

Dưới đây là một số lưu ý cho cha mẹ để bảo vệ con khỏi bệnh sởi và các bệnh khác:

1. Nhắc trẻ rửa tay thường xuyên: Virus lây lan qua giọt nước bọt khi ho hoặc hắt hơi. Trẻ nên rửa tay bằng xà phòng để giảm nguy cơ lây bệnh, hoặc sử dụng chất khử trùng có ít nhất 60% cồn khi không có nước rửa tay.

2. Cho trẻ đeo khẩu trang khi ra ngoài: Bệnh sởi lây lan rất nhanh, với khả năng lây nhiễm cao. Đeo khẩu trang giúp giảm nguy cơ mắc bệnh và các biến chứng nghiêm trọng.

Vắcxin MMR có thể ngăn ngừa virus sởi nếu tiêm trong 72 giờ sau khi tiếp xúc với bệnh nhân. Do bệnh sởi lây qua không khí, cha mẹ nên cho trẻ đeo khẩu trang chống độc N95, vì nó bảo vệ tốt hơn khẩu trang y tế thông thường. Bác sĩ Jay Ron O. Padua khuyến cáo sử dụng khẩu trang N95 vì virus sởi có thể xuyên qua khoảng trống của khẩu trang y tế. Ngoài ra, nếu gia đình có kế hoạch du lịch, hãy kiểm tra xem khu vực đó có dịch bệnh hay không và xem xét tiêm chủng hoặc thay đổi kế hoạch nếu cần. Cuối cùng, đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc để hỗ trợ hệ miễn dịch.

Nghiên cứu của Viện Sức Khoẻ Quốc Gia Hoa Kỳ cho thấy ngủ đủ giấc giúp tăng hiệu quả tiêm chủng và giảm nguy cơ cảm lạnh ở trẻ. Do đó, cha mẹ cần đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc theo lứa tuổi. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng rất quan trọng để tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Cha mẹ nên cung cấp thực phẩm cân bằng và có thể bổ sung sữa chứa Lactum 3 và Lactum 6, cùng với vitamin A, C, E, kẽm và selen để hỗ trợ miễn dịch và phát triển não bộ, xương. Hãy cho trẻ uống từ một đến hai ly sữa mỗi ngày và ba bữa ăn cân bằng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng.

Source: https://afamily.vn/chuyen-gia-goi-y-4-viec-don-gian-giup-tre-tang-cuong-he-mien-dich-tranh-cac-benh-lay-nhiem-khi-giao-mua-20190804211743812.chn